Mach ich gerne, wenn kein anderes Trainingsgerät zur Verfügung steht als der Boden.
Meistens fang ich mit gewöhnlichem „auf allen vieren gehen“ und Krabbengang an. Weiter gehts mit Gorillagang, Katzensprüngen, Gallopieren etc. (traben hab ich koordinativ noch nicht hingekriegt). Alles auch rückwärts.
Peters Wintertraining 