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Rollen und Fallen, bzw. Bewegung irgendwie „rund“ weiterführen zu können, ist finde ich eine wichtige Fertigkeit. Rollen ist – zumindest für mich – eine klassische „dirt-time“ Fertigkeit. Erstens wird man dreckig dabei, und zweitens wird man hauptsächlich dadurch besser, dass man Zeit damit verbringt, es zu tun und ein Gefühl und einen Automatismus dafür zu„Rollenspiele“ weiterlesen

Ist einer meiner Schwerpunkte diesen Winter. Sowohl „klassische“ Balance (auf was schmalem gehen etc.), als auch Krafttraining in Balance (Ausfallschritte auf einer Stange, einen schweren Stein über Kopf tragen etc. Ich versuch immer wieder mich aus der Balance zu bringen, um mehr das in Balance kommen zu trainieren als das in Balance bleiben. Gerade das„Balance“ weiterlesen